2.5 km | 00:21:29 | 08:31/km日期: 2020-10-05 05:10 - 平均心率: 118 - 卡路里: 123 Cal - 平均步頻: 210 - 溫度: 24°C - 濕度: 91%
Pace: 09'20" / 08'17" / 07'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 02:29'47" (+25'23") | 8 / 8 |
2 | | 04'35" (+00'11") | 398 / 407 |
3 | | 01:27'30" (+23'06") | 21 / 428 |
4 | | 04'37" (+00'13") | 403 / 831 |
5 | | 01:29'10" (+24'46") | 20 / 851 |
6 | | 04'24" | 372 / 1224 |
7 | | 01:08'04" (+03'40") | 27 / 1251 |
8 | | 04'36" (+00'12") | 384 / 1636 |
9 | | 01:42'25" (+38'01") | 20 / 1656 |
10 | | 04'31" (+00'07") | 415 / 2071 |
11 | | 01:15'08" (+10'44") | 21 / 2093 |
12 | | 04'34" (+00'10") | 419 / 2513 |
13 | | 07'35" (+03'11") | 6 / 2519 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 273.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'20" | 00:09'20" |
2 | 08'17" | 00:17'37" |
2.5 | 07'26" | 00:21'29" |