3.4 km | 00:16:23 | 04:50/km日期: 2020-10-06 19:40 - 地點: 宜大 - 天氣: 涼 - 平均心率: 161 - 卡路里: 200 Cal - 總步數: 3100 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 109 cm
Pace: 04'50" / 04'43" / 04'47" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'50" (+00'04") | 1000 / 1000 | 188 / 109 |
| 2 | | 04'46" | 1002 / 2003 | 191 / 109 |
| 3 | | 04'52" (+00'06") | 1003 / 3006 | 190 / 108 |
| 4 | | 04'59" (+00'13") | 373 / 3379 | 185 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
470.14 km 
MIZUNO WAVE EMPEROR JAPAN 4 累積 :
2118.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'43" | 00:09'33" |
| 3 | 04'47" | 00:14'20" |
| 3.4 | 05'23" | 00:16'23" |
留言 
