3.0 km | 00:12:51 | 04:14/km日期: 2020-10-06 00:17 - 平均心率: 135 - 卡路里: 147 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 03'53" / 04'12" / 04'41" / 02'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'50" | 393 / 393 |
| 2 | | 03'52" (+00'02") | 412 / 805 |
| 3 | | 04'01" (+00'11") | 405 / 1211 |
| 4 | | 04'01" (+00'11") | 406 / 1617 |
| 5 | | 04'30" (+00'40") | 402 / 2020 |
| 6 | | 04'23" (+00'33") | 409 / 2430 |
| 7 | | 04'48" (+00'58") | 393 / 2823 |
| 8 | | 04'38" (+00'48") | 210 / 3033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 257.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'53" | 00:03'53" |
| 2 | 04'12" | 00:08'05" |
| 3 | 04'41" | 00:12'46" |
| 3.0 | 02'28" | 00:12'51" |
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