葉晉標 2014/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

葉晉標新北市
ID 165155

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4.4 km | 00:34:39 | 07:56/km

日期: 2014-11-23 15:35 - 卡路里: 322 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 58%

Pace: 07'29" / 07'18" / 08'30" / 08'19" / 08'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'29"

(07'29")

07'28" (+00'13")

1000 / 1000

2

07'18"

(14'47")

07'15"

1004 / 2005

3

08'30"

(23'17")

08'29" (+01'14")

1001 / 3007

4

08'19"

(31'36")

08'16" (+01'01")

1004 / 4011

5

03'03"

(34'39")

08'43" (+01'28")

349 / 4361

11月累積里程 : 45.72 km

Android - samsung GT-I9500 上傳 | 9 years ago

魏慶松, brave 和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	07'18"	00:14'47"
3	08'30"	00:23'17"
4	08'19"	00:31'36"
4.4	08'26"	00:34'39"

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