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Jay
雲林
ID 183401
278 位追隨者
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Jay
全馬
|
03:49:56
|
05:26/km
|
第2馬
2014 run Fall fun 臺南秋季馬拉松
官方成績
日期
2014-10-19
成績
03:49:56
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:26/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:25'08")
00:25'08" (+00'40")
00:50'20" (+00'56")
10 km
(00:50'20")
00:25'12" (+00'44")
15 km
(01:14'48")
00:24'28"
00:49'24"
20 km
(01:39'44")
00:24'56" (+00'28")
25 km
(02:06'04")
00:26'20" (+01'52")
00:54'20" (+04'56")
30 km
(02:34'04")
00:28'00" (+03'32")
35 km
(03:04'32")
00:30'28" (+06'00")
00:59'48" (+10'24")
40 km
(03:33'52")
00:29'20" (+04'52")
Finish
(03:49:56)
日期:
2014-10-19 06:32
-
地點:
烏山頭水庫
-
天氣:
晴
-
卡路里:
2279 Cal
-
溫度:
21°C
-
濕度:
93%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'41"
(05'41")
05'40" (+01'03")
1000 / 1000
2
05'13"
(10'54")
05'13" (+00'36")
1000 / 2001
3
04'56"
(15'50")
04'56" (+00'19")
1000 / 3001
4
04'40"
(20'30")
04'38" (+00'01")
1006 / 4006
5
04'48"
(25'18")
04'47" (+00'10")
1000 / 5007
展開計圈分析
6
04'51"
(30'09")
04'53" (+00'16")
990 / 5997
7
04'45"
(34'54")
04'45" (+00'08")
999 / 6996
8
05'24"
(40'18")
05'24" (+00'47")
998 / 7994
9
04'40"
(44'58")
04'37"
1008 / 9004
10
05'36"
(50'34")
05'37" (+01'00")
997 / 10001
11
05'12"
(55'46")
05'13" (+00'36")
995 / 10995
12
04'43"
(01:00'29")
04'43" (+00'06")
998 / 11993
13
04'45"
(01:05'14")
04'43" (+00'06")
1006 / 13000
14
04'52"
(01:10'06")
04'50" (+00'13")
1004 / 14005
15
05'00"
(01:15'06")
04'59" (+00'22")
1000 / 15006
16
04'52"
(01:19'58")
04'53" (+00'16")
995 / 16001
17
04'52"
(01:24'50")
04'54" (+00'17")
992 / 16993
18
04'42"
(01:29'32")
04'40" (+00'03")
1004 / 17998
19
05'18"
(01:34'50")
05'19" (+00'42")
995 / 18993
20
05'08"
(01:39'58")
05'09" (+00'32")
996 / 19989
21
05'14"
(01:45'12")
05'11" (+00'34")
1008 / 20998
22
05'12"
(01:50'24")
05'12" (+00'35")
999 / 21997
23
05'11"
(01:55'35")
05'13" (+00'36")
993 / 22990
24
05'37"
(02:01'12")
05'34" (+00'57")
1006 / 23997
25
05'10"
(02:06'22")
05'10" (+00'33")
999 / 24996
26
05'40"
(02:12'02")
05'41" (+01'04")
996 / 25992
27
05'08"
(02:17'10")
05'06" (+00'29")
1004 / 26997
28
05'32"
(02:22'42")
05'33" (+00'56")
996 / 27993
29
05'48"
(02:28'30")
05'50" (+01'13")
994 / 28987
30
05'48"
(02:34'18")
05'48" (+01'11")
998 / 29985
31
06'08"
(02:40'26")
06'07" (+01'30")
1000 / 30986
32
07'10"
(02:47'36")
07'07" (+02'30")
1006 / 31992
33
05'19"
(02:52'55")
05'21" (+00'44")
992 / 32984
34
05'37"
(02:58'32")
05'37" (+01'00")
1000 / 33984
35
05'48"
(03:04'20")
05'45" (+01'08")
1006 / 34990
36
05'28"
(03:09'48")
05'31" (+00'54")
990 / 35980
37
05'52"
(03:15'40")
05'49" (+01'12")
1008 / 36989
38
06'01"
(03:21'41")
06'01" (+01'24")
999 / 37988
39
05'53"
(03:27'34")
05'55" (+01'18")
994 / 38982
40
06'04"
(03:33'38")
06'04" (+01'27")
999 / 39981
41
05'56"
(03:39'34")
05'55" (+01'18")
1000 / 40982
42
05'28"
(03:45'02")
05'28" (+00'51")
999 / 41981
43
04'11"
(03:49'13")
05'37" (+01'00")
744 / 42725
補。
10月累積里程 :
42.20 km
GPX 上傳
| 10 years ago
黃麟勝
,
林景聰
和其他
2
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'36"
00:05'36"
2
05'12"
00:10'48"
3
04'56"
00:15'44"
4
04'36"
00:20'20"
5
04'48"
00:25'08"
6
04'52"
00:30'00"
7
04'44"
00:34'44"
8
05'24"
00:40'08"
9
04'40"
00:44'48"
10
05'32"
00:50'20"
11
05'16"
00:55'36"
12
04'40"
01:00'16"
13
04'44"
01:05'00"
14
04'52"
01:09'52"
15
04'56"
01:14'48"
16
04'48"
01:19'36"
17
05'00"
01:24'36"
18
04'44"
01:29'20"
19
05'12"
01:34'32"
20
05'12"
01:39'44"
21
05'08"
01:44'52"
22
05'12"
01:50'04"
23
05'12"
01:55'16"
24
05'36"
02:00'52"
25
05'12"
02:06'04"
26
05'40"
02:11'44"
27
05'04"
02:16'48"
28
05'36"
02:22'24"
29
05'44"
02:28'08"
30
05'56"
02:34'04"
31
06'04"
02:40'08"
32
07'16"
02:47'24"
33
05'24"
02:52'48"
34
05'36"
02:58'24"
35
06'08"
03:04'32"
36
05'32"
03:10'04"
37
05'48"
03:15'52"
38
06'08"
03:22'00"
39
05'52"
03:27'52"
40
06'00"
03:33'52"
41
06'04"
03:39'56"
42
05'24"
03:45'20"
42.7
06'20"
03:49'56"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:10:15
|
06:28/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:42
|
04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:41
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.2 km
|
00:10:28
|
18.4 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:13
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:10:37
|
18.8 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:45
|
04:47/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:45
|
06:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:35
|
05:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:53
|
05:57/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:39:58
|
04:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:30:02
|
06:51/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:39:37
|
05:39/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:28:12
|
14:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:15:47
|
08:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
15.5 km
|
00:58:24
|
16.0 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:39:50
|
06:10/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:35
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:14
|
05:02/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:34:46
|
05:47/km
台中阿森
回應了 LML的 比賽紀錄 : "讚👍"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "505！ 370以上我就無法恢復"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "505！！！ 厲害"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
回應了 林貞治的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:20
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:15
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:01
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:54
|
04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:29
|
04:46/km
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全馬 | 03:49:56 | 05:26/km | 第2馬
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