江振甫 2014/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

江振甫台中
ID 1298

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10.0 km | 00:49:49 | 04:58/km

日期: 2014-02-23 08:16 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 66%

Pace: 05'20" / 05'31" / 05'20" / 05'00" / 04'59" / 04'51" / 04'49" / 04'31" / 04'50" / 04'19" / 45'14" /

2月累積里程 : 115.88 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'31"	00:10'51"
3	05'20"	00:16'11"
4	05'00"	00:21'11"
5	04'59"	00:26'10"
6	04'51"	00:31'01"
7	04'49"	00:35'50"
8	04'31"	00:40'21"
9	04'50"	00:45'11"
10	04'19"	00:49'30"
10.0	22'32"	00:49'49"

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