3.3 km | 00:15:48 | 04:49/km日期: 2020-10-09 19:31 - 地點: 宜運田徑場 - 天氣: 小雨 - 平均心率: 160 - 卡路里: 195 Cal - 總步數: 3072 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 106 cm
Pace: 05'00" / 04'37" / 04'40" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'59" (+00'20") | 1000 / 1000 | 194 / 102 |
| 2 | | 04'39" | 1003 / 2004 | 195 / 110 |
| 3 | | 04'45" (+00'06") | 1001 / 3005 | 193 / 108 |
| 4 | | 04'54" (+00'15") | 278 / 3284 | 191 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
470.14 km 
Asics TARTHEREDGE 2(2E) 累積 :
2272.3 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'37" | 00:09'37" |
| 3 | 04'40" | 00:14'17" |
| 3.3 | 05'20" | 00:15'48" |
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