18.0 km | 01:46:03 | 05:52/km日期: 2020-10-10 06:30 - 總爬升: 180 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 1203 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'36" / 05'57" / 05'59" / 05'54" / 06'00" / 05'52" / 05'40" / 05'47" / 05'48" / 05'42" / 07'24" / 05'52" / 05'59" / 05'58" / 05'54" / 05'52" / 05'52" / 05'43" / 03'36" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 236.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'57" | 00:11'33" |
| 3 | 05'59" | 00:17'32" |
| 4 | 05'54" | 00:23'26" |
| 5 | 06'00" | 00:29'26" |
| 6 | 05'52" | 00:35'18" |
| 7 | 05'40" | 00:40'58" |
| 8 | 05'47" | 00:46'45" |
| 9 | 05'48" | 00:52'33" |
| 10 | 05'42" | 00:58'15" |
| 11 | 07'24" | 01:05'39" |
| 12 | 05'52" | 01:11'31" |
| 13 | 05'59" | 01:17'30" |
| 14 | 05'58" | 01:23'28" |
| 15 | 05'54" | 01:29'22" |
| 16 | 05'52" | 01:35'14" |
| 17 | 05'52" | 01:41'06" |
| 18 | 05'43" | 01:46'49" |
| 18.0 | 03'35" | 01:46'57" |
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