8.5 km | 00:50:00 | 05:52/km日期: 2020-10-10 10:15 - 平均心率: 145 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 08'15" / 05'12" / 05'18" / 05'32" / 05'20" / 05'19" / 06'01" / 06'33" / 08'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 06'16" (+00'41") | 3520 / 8520 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
214.45 km 
Nike Air Zoom Tempo Next% 累積 :
229.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 05'12" | 00:13'27" |
| 3 | 05'18" | 00:18'45" |
| 4 | 05'32" | 00:24'17" |
| 5 | 05'20" | 00:29'37" |
| 6 | 05'19" | 00:34'56" |
| 7 | 06'01" | 00:40'57" |
| 8 | 06'33" | 00:47'30" |
| 8.5 | 08'04" | 00:51'42" |
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