3.8 km | 00:27:56 | 07:20/km日期: 2020-10-10 19:22 - 總爬升: 152 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 243 Cal - 總步數: 4094 - 平均步頻: 146 - 平均步幅: 92 cm
Pace: 07'24" / 06'18" / 07'00" / 09'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'28" (+01'07") | 1000 / 1000 | 136 / 98 |
| 2 | | 06'21" | 1002 / 2003 | 165 / 95 |
| 3 | | 07'07" (+00'46") | 1001 / 3004 | 152 / 92 |
| 4 | | 08'42" (+02'21") | 798 / 3803 | 134 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 233.61 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 06'18" | 00:13'42" |
| 3 | 07'00" | 00:20'42" |
| 3.8 | 09'00" | 00:27'56" |
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