2.3 km | 00:20:37 | 09:00/km日期: 2020-10-11 17:29 - 平均心率: 122 - 卡路里: 189 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 10'16" / 06'28" / 13'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'14" (+03'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" | 1000 / 2000 |
3 | | 13'16" (+06'49") | 294 / 2294 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
223.21 km MIzuno waverider 20白 累積 :
1719.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'16" | 00:10'16" |
2 | 06'28" | 00:16'44" |
2.3 | 13'15" | 00:20'38" |