13.9 km | 01:14:07 | 05:20/km日期: 2020-10-12 17:01 - 地點: 龍潭 - 天氣: 陰 - 平均心率: 147 - 卡路里: 774 Cal - 總步數: 12466 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 111 cm
Pace: 05'43" / 05'30" / 05'30" / 05'20" / 05'17" / 05'06" / 05'08" / 05'15" / 05'12" / 05'04" / 05'08" / 05'16" / 05'12" / 05'20" / 00'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" (+00'43") | 1000 / 1000 | 163 / 104 |
| 2 | | 05'32" (+00'26") | 1001 / 2002 | 165 / 108 |
| 3 | | 05'34" (+00'28") | 1002 / 3004 | 165 / 108 |
| 4 | | 05'22" (+00'16") | 1002 / 4006 | 166 / 112 |
| 5 | | 05'18" (+00'12") | 1003 / 5010 | 167 / 112 |
| 6 | | 05'10" (+00'04") | 1001 / 6012 | 167 / 115 |
| 7 | | 05'06" | 1004 / 7016 | 168 / 116 |
| 8 | | 05'21" (+00'15") | 1002 / 8019 | 168 / 110 |
| 9 | | 05'11" (+00'05") | 1003 / 9022 | 169 / 113 |
| 10 | | 05'07" (+00'01") | 1001 / 10024 | 170 / 114 |
| 11 | | 05'11" (+00'05") | 1002 / 11026 | 170 / 113 |
| 12 | | 05'20" (+00'14") | 1003 / 12030 | 170 / 109 |
| 13 | | 05'13" (+00'07") | 1002 / 13032 | 171 / 111 |
| 14 | | 05'25" (+00'19") | 847 / 13880 | 170 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
585.80 km 
亞瑟士 T4H4N(4E) 累積 :
7514.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'30" | 00:11'13" |
| 3 | 05'30" | 00:16'43" |
| 4 | 05'20" | 00:22'03" |
| 5 | 05'17" | 00:27'20" |
| 6 | 05'06" | 00:32'26" |
| 7 | 05'08" | 00:37'34" |
| 8 | 05'15" | 00:42'49" |
| 9 | 05'12" | 00:48'01" |
| 10 | 05'04" | 00:53'05" |
| 11 | 05'08" | 00:58'13" |
| 12 | 05'16" | 01:03'29" |
| 13 | 05'12" | 01:08'41" |
| 14 | 05'20" | 01:14'01" |
| 13.9 | 00'-50" | 01:14'07" |
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