3.0 km | 00:13:30 | 04:27/km日期: 2020-10-11 17:06 - 平均心率: 156 - 卡路里: 185 Cal - 總步數: 2370 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 127 cm
Pace: 04'39" / 04'16" / 04'24" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'40" (+00'24") | 1008 / 1008 | 175 / 121 |
| 2 | | 04'16" | 1008 / 2016 | 176 / 132 |
| 3 | | 04'21" (+00'05") | 1001 / 3018 | 174 / 131 |
| 4 | | 03'25" | 29 / 3047 | 180 / 162 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 103.34 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 04'16" | 00:08'55" |
| 3 | 04'24" | 00:13'19" |
| 3.0 | 06'16" | 00:13'30" |
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