唐喬安 2014/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

唐喬安苗栗
ID 59893

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14.1 km | 01:54:19 | 08:06/km

日期: 2014-11-19 14:22 - 總爬升: 150 m - 卡路里: 698 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 75%

Pace: 06'50" / 07'11" / 08'26" / 08'19" / 07'18" / 07'10" / 07'46" / 07'43" / 06'56" / 06'48" / 09'30" / 09'14" / 10'29" / 09'57" / 07'10" /

苗栗

唐喬安

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唐喬安

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基本訓練
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跟阿妤、團長小團練....阿紹起水泡變拐腳

11月累積里程 : 313.85 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

陳慧真, 廖文紹(大坪) 和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	07'11"	00:14'01"
3	08'26"	00:22'27"
4	08'19"	00:30'46"
5	07'18"	00:38'04"
6	07'10"	00:45'14"
7	07'46"	00:53'00"
8	07'43"	01:00'43"
9	06'56"	01:07'39"
10	06'48"	01:14'27"
11	09'30"	01:23'57"
12	09'14"	01:33'11"
13	10'29"	01:43'40"
14	09'57"	01:53'37"
14.1	07'07"	01:54'20"

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