6.4 km | 00:45:07 | 07:03/km日期: 2014-11-19 17:30 - 地點: 北大 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 345 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 79%
Pace: 07'05" / 06'48" / 06'59" / 07'02" / 07'07" / 07'16" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'14") | 994 / 994 |
| 2 | | 06'46" | 1004 / 1998 |
| 3 | | 07'01" (+00'15") | 996 / 2995 |
| 4 | | 07'03" (+00'17") | 1011 / 4006 |
| 5 | | 07'04" (+00'18") | 1005 / 5012 |
| 6 | | 07'19" (+00'33") | 993 / 6005 |
| 7 | | 07'27" (+00'41") | 380 / 6385 |
11月累積里程 : 55.07 km
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| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'48" | 00:13'53" |
| 3 | 06'59" | 00:20'52" |
| 4 | 07'02" | 00:27'54" |
| 5 | 07'07" | 00:35'01" |
| 6 | 07'16" | 00:42'17" |
| 6.4 | 07'20" | 00:45'07" |
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