7.3 km | 00:48:07 | 06:38/km日期: 2020-10-13 18:20 - 平均心率: 140 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'17" / 06'40" / 06'47" / 06'42" / 06'32" / 07'25" / 07'14" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'13" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'44" (+00'31") | 251 / 7251 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
269.16 km 
HOKA Clifton 6(藍) 累積 :
1521.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'40" | 00:12'57" |
| 3 | 06'47" | 00:19'44" |
| 4 | 06'42" | 00:26'26" |
| 5 | 06'32" | 00:32'58" |
| 6 | 07'25" | 00:40'23" |
| 7 | 07'14" | 00:47'37" |
| 7.3 | 06'44" | 00:49'19" |
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