3.2 km | 00:16:06 | 05:00/km日期: 2020-10-13 19:33 - 地點: 宜運田徑場 - 天氣: 雨 - 平均心率: 163 - 卡路里: 191 Cal - 總步數: 3048 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 105 cm
Pace: 05'14" / 04'54" / 04'43" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'14" (+00'28") | 1002 / 1002 | 187 / 101 |
| 2 | | 04'55" (+00'09") | 1000 / 2003 | 190 / 106 |
| 3 | | 04'46" | 1003 / 3006 | 192 / 109 |
| 4 | | 05'14" (+00'28") | 216 / 3222 | 176 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
470.14 km 
MIZUNO WAVE EMPEROR JAPAN 4 累積 :
2118.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 04'54" | 00:10'08" |
| 3 | 04'43" | 00:14'51" |
| 3.2 | 05'36" | 00:16'06" |
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