8.5 km | 00:52:21 | 06:08/km日期: 2014-11-24 20:03 - 平均心率: 157 - 卡路里: 1089 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 05'41" / 05'27" / 05'53" / 06'26" / 06'28" / 06'29" / 06'20" / 06'17" / 06'15" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
101.11 km 
ASICS GEL-CUMULUS 14 累積 :
667.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'27" | 00:11'08" |
| 3 | 05'53" | 00:17'01" |
| 4 | 06'26" | 00:23'27" |
| 5 | 06'28" | 00:29'55" |
| 6 | 06'29" | 00:36'24" |
| 7 | 06'20" | 00:42'44" |
| 8 | 06'17" | 00:49'01" |
| 8.5 | 06'15" | 00:52'21" |
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