何邦慶 2020/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

何邦慶高雄
ID 1989

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5.0 km | 00:44:23 | 08:49/km

日期: 2020-10-15 06:05 - 卡路里: 330 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81%

Pace: 11'25" / 08'45" / 07'12" / 08'17" / 08'30" / 08'20" /

基本訓練

10月累積里程 : 143.81 km

Hoka carbon x 累積 : 489.0 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

林聖智, 鄭秀玲和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'25"	00:11'25"
2	08'45"	00:20'10"
3	07'12"	00:27'22"
4	08'17"	00:35'39"
5	08'30"	00:44'09"
5.0	09'36"	00:44'24"

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