布蘭登 2014/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

布蘭登新北市
ID 1092

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10.0 km | 01:19:07 | 07:54/km

日期: 2014-11-20 19:37 - 總爬升: 124 m - 卡路里: 657 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 72%

Pace: 11'53" / 11'05" / 18'01" / 06'44" / 04'49" / 05'58" / 04'32" / 05'22" / 05'49" / 4900'00" /

11月累積里程 : 206.88 km

Nike+ 上傳 | 9 years ago

DakotaDe, ricky tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'53"	00:11'53"
2	11'05"	00:22'58"
3	18'01"	00:40'59"
4	06'44"	00:47'43"
5	04'49"	00:52'32"
6	05'58"	00:58'30"
7	04'32"	01:03'02"
8	05'22"	01:08'24"
9	05'49"	01:14'13"
9.8	05'46"	01:19'07"

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成績 : 04:39:10

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