3.3 km | 00:46:16 | 14:01/km日期: 2020-10-14 20:18 - 平均心率: 90 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 14'29" / 13'03" / 14'22" / 14'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'29" (+01'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'03" | 1000 / 2000 |
3 | | 14'21" (+01'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'41" (+01'38") | 297 / 3297 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
223.21 km Nike Air Zoom Pegasus 35黑 累積 :
1266.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'29" | 00:14'29" |
2 | 13'03" | 00:27'32" |
3 | 14'22" | 00:41'54" |
3.3 | 14'39" | 00:46'16" |