張小白 2014/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

張小白桃園
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7.2 km | 00:42:22 | 05:54/km

日期: 2014-11-20 08:47 - 總爬升: 101 m - 地點: 龜山鳳尾坑 - 天氣: 晴 - 卡路里: 575 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 90%

Pace: 06'23" / 05'49" / 06'15" / 06'05" / 05'50" / 05'53" / 04'57" / 06'56" /

桃園

張小白

舒服阿

·

桃園

張小白

一路緩上坡,練肌力的好路線^^

·

跑步的好地方......

11月累積里程 : 155.53 km

XT 上傳 | 10 years ago

陳信安, 純瑄和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	05'49"	00:12'12"
3	06'15"	00:18'27"
4	06'05"	00:24'32"
5	05'50"	00:30'22"
6	05'53"	00:36'15"
7	04'57"	00:41'12"
7.2	06'56"	00:42'22"

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成績 : 02:30:48

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