6.6 km | 00:31:50 | 04:51/km日期: 2020-10-13 20:12 - 地點: 宜運田徑場 - 天氣: 大雨 - 平均心率: 172 - 卡路里: 389 Cal - 總步數: 5866 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 111 cm
Pace: 04'14" / 04'10" / 04'38" / 05'35" / 04'47" / 05'39" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'11" (+00'29") | 402 / 402 | 197 / 121 |
| 2 | | 04'19" (+00'37") | 409 / 811 | 198 / 116 |
| 3 | | 04'09" (+00'27") | 409 / 1220 | 201 / 119 |
| 4 | | 04'11" (+00'29") | 405 / 1626 | 201 / 118 |
| 5 | | 04'13" (+00'31") | 430 / 2056 | 200 / 118 |
| 6 | | 04'05" (+00'23") | 334 / 2391 | 200 / 122 |
| 7 | | 05'13" (+01'31") | 949 / 3340 | 186 / 102 |
| 8 | | 03'54" (+00'12") | 525 / 3865 | 202 / 126 |
| 9 | | 16'37" (+12'55") | 90 / 3955 | 122 / 49 |
| 10 | | 03'47" (+00'05") | 514 / 4470 | 202 / 130 |
| 11 | | 12'57" (+09'15") | 114 / 4584 | 126 / 60 |
| 12 | | 03'48" (+00'06") | 546 / 5131 | 201 / 130 |
| 13 | | 10'35" (+06'53") | 132 / 5264 | 144 / 65 |
| 14 | | 03'42" | 556 / 5820 | 205 / 131 |
| 15 | | 10'53" (+07'11") | 131 / 5951 | 128 / 71 |
| 16 | | 03'42" | 553 / 6505 | 203 / 132 |
| 17 | | 16'42" (+13'00") | 48 / 6554 | 129 / 46 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
470.14 km 
MIZUNO WAVE EMPEROR JAPAN 4 累積 :
2118.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'14" | 00:04'14" |
| 2 | 04'10" | 00:08'24" |
| 3 | 04'38" | 00:13'02" |
| 4 | 05'35" | 00:18'37" |
| 5 | 04'47" | 00:23'24" |
| 6 | 05'39" | 00:29'03" |
| 6.6 | 05'00" | 00:31'50" |
留言 
展開計圈分析
