5.0 km | 01:21:14 | 16:13/km日期: 2020-10-16 20:33 - 平均心率: 99 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 09'25" / 08'32" / 27'44" / 20'08" / 15'07" / 02'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'42" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 27'43" (+19'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'08" (+11'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'07" (+06'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 00'37" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 160.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'25" | 00:09'25" |
| 2 | 08'32" | 00:17'57" |
| 3 | 27'44" | 00:45'41" |
| 4 | 20'08" | 01:05'49" |
| 5 | 15'07" | 01:20'56" |
| 5.0 | 01'57" | 01:20'57" |
留言 
