8.1 km | 00:52:00 | 06:24/km日期: 2020-10-18 08:35 - 總爬升: 240 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 08'10" / 06'19" / 06'35" / 06'36" / 06'24" / 06'27" / 06'00" / 06'32" / 06'51" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 236.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 06'19" | 00:14'29" |
| 3 | 06'35" | 00:21'04" |
| 4 | 06'36" | 00:27'40" |
| 5 | 06'24" | 00:34'04" |
| 6 | 06'27" | 00:40'31" |
| 7 | 06'00" | 00:46'31" |
| 8 | 06'32" | 00:53'03" |
| 8.1 | 06'48" | 00:53'52" |
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