9.2 km | 01:05:50 | 07:09/km日期: 2020-10-21 18:18 - 平均心率: 159 - 卡路里: 678 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 91%
Pace: 06'24" / 07'09" / 06'38" / 06'57" / 07'03" / 07'25" / 07'30" / 08'09" / 07'23" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" (+01'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'25" (+01'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'30" (+01'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'08" (+02'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'23" (+01'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'43" | 204 / 9204 |
| 11 | | 12'20" (+06'37") | 2 / 9206 |
| 12 | | 20'56" (+15'13") | 1 / 9208 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 55.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 07'09" | 00:13'33" |
| 3 | 06'38" | 00:20'11" |
| 4 | 06'57" | 00:27'08" |
| 5 | 07'03" | 00:34'11" |
| 6 | 07'25" | 00:41'36" |
| 7 | 07'30" | 00:49'06" |
| 8 | 08'09" | 00:57'15" |
| 9 | 07'23" | 01:04'38" |
| 9.2 | 05'54" | 01:05'52" |
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