6.2 km | 00:46:37 | 07:29/km日期: 2020-10-21 21:32 - 平均心率: 128 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 97%
Pace: 05'57" / 07'56" / 08'30" / 06'00" / 08'03" / 10'21" / 00'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'50" (+01'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'11" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'17" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'41" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'23" (+00'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'26" (+01'45") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'02" (+01'21") | 222 / 6222 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
154.43 km MIT 2代ㄚ拖Tiffany藍 累積 :
1338.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 07'56" | 00:13'53" |
3 | 08'30" | 00:22'23" |
4 | 06'00" | 00:28'23" |
5 | 08'03" | 00:36'26" |
6 | 10'21" | 00:46'47" |
6.2 | 00'22" | 00:46'52" |