6.0 km | 00:42:06 | 06:59/km日期: 2020-10-17 16:36 - 平均心率: 114 - 卡路里: 406 Cal - 總步數: 7574 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 79 cm
Pace: 07'07" / 06'27" / 07'04" / 07'20" / 06'44" / 07'11" / 11'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'05" (+00'39") | 1006 / 1006 | 175 / 80 |
2 | | 06'26" | 1001 / 2007 | 177 / 87 |
3 | | 07'03" (+00'37") | 1001 / 3009 | 181 / 77 |
4 | | 07'17" (+00'51") | 1004 / 4014 | 184 / 74 |
5 | | 06'42" (+00'16") | 1002 / 5017 | 178 / 83 |
6 | | 07'11" (+00'45") | 1008 / 6026 | 180 / 76 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 54.17 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 06'27" | 00:13'34" |
3 | 07'04" | 00:20'38" |
4 | 07'20" | 00:27'58" |
5 | 06'44" | 00:34'42" |
6 | 07'11" | 00:41'53" |
6.0 | 11'24" | 00:42'06" |