BrYan Cheung 2014/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

BrYan Cheung 香港
ID 133709

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5.1 km | 00:30:07 | 05:55/km

日期: 2014-11-21 08:30 - 卡路里: 275 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 91%

Pace: 04'56" / 06'30" / 06'49" / 05'19" / 05'55" / 07'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'19"

(08'19")

05'15"

1579 / 1579

2

10'58"

(19'17")

06'48" (+01'33")

1610 / 3189

3

08'37"

(27'54")

05'22" (+00'07")

1604 / 4793

4

02'13"

(30'07")

07'33" (+02'18")

293 / 5087

Heart Avg 140 Max 152

11月累積里程 : 182.84 km

MIZUNO WAVE AERO 12 累積 : 840.4 km

Android - SHARP SH-13C 上傳 | 10 years ago

Ip Sau Sing （Tommy ), Dickson Yip 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	06'30"	00:11'26"
3	06'49"	00:18'15"
4	05'19"	00:23'34"
5	05'55"	00:29'29"
5.1	07'15"	00:30'07"

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