朱震羽 2020/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

朱震羽台中
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3.7 km | 00:22:48 | 06:07/km

日期: 2020-10-19 20:02 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 24°C - 濕度: 71%

Pace: 06'20" / 06'07" / 06'12" / 05'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

06'18" (+00'13")

987 / 987

2

06'08"

(12'22")

06'05"

1005 / 1993

3

06'12"

(18'34")

06'10" (+00'05")

1004 / 2998

4

03'50"

(22'24")

05'19"

720 / 3719

10月累積里程 : 108.50 km

Android - samsung SM-G975F 上傳 | 4 years ago

林佳穎和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'07"	00:12'27"
3	06'12"	00:18'39"
3.7	05'12"	00:22'24"

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成績 : 02:30:48

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