10.6 km | 06:48:57 | 38:34/km日期: 2020-10-19 08:14 - 總爬升: 1675 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 843 Cal - 平均步頻: 114
Pace: 14'59" / 38'52" / 34'28" / 36'36" / 35'09" / 68'31" / 65'39" / 34'49" / 32'16" / 28'40" / 24'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 38'52" (+19'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 34'27" (+15'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 36'35" (+17'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 35'09" (+15'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 01:08'30" (+49'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 01:05'39" (+46'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 34'48" (+15'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 32'15" (+12'50") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 28'39" (+09'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 24'12" (+04'47") | 601 / 10601 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 122.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'59" | 00:14'59" |
| 2 | 38'52" | 00:53'51" |
| 3 | 34'28" | 01:28'19" |
| 4 | 36'36" | 02:04'55" |
| 5 | 35'09" | 02:40'04" |
| 6 | 68'31" | 03:48'35" |
| 7 | 65'39" | 04:54'14" |
| 8 | 34'49" | 05:29'03" |
| 9 | 32'16" | 06:01'19" |
| 10 | 28'40" | 06:29'59" |
| 10.6 | 24'10" | 06:44'32" |
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