11.7 km | 01:04:17 | 05:28/km日期: 2020-10-19 06:48 - 平均心率: 159 - 卡路里: 687 Cal
Pace: 06'04" / 05'31" / 05'38" / 05'19" / 05'19" / 05'46" / 05'25" / 05'50" / 05'27" / 05'41" / 05'04" / 04'24" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 247.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'31" | 00:11'35" |
| 3 | 05'38" | 00:17'13" |
| 4 | 05'19" | 00:22'32" |
| 5 | 05'19" | 00:27'51" |
| 6 | 05'46" | 00:33'37" |
| 7 | 05'25" | 00:39'02" |
| 8 | 05'50" | 00:44'52" |
| 9 | 05'27" | 00:50'19" |
| 10 | 05'41" | 00:56'00" |
| 11 | 05'04" | 01:01'04" |
| 11.7 | 04'24" | 01:04'17" |
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