6.4 km | 00:39:25 | 06:08/km日期: 2020-09-11 06:14 - 平均心率: 144 - 卡路里: 306 Cal
Pace: 06'37" / 05'57" / 05'17" / 05'42" / 06'38" / 06'33" / 06'28" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 110.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 05'57" | 00:12'34" |
| 3 | 05'17" | 00:17'51" |
| 4 | 05'42" | 00:23'33" |
| 5 | 06'38" | 00:30'11" |
| 6 | 06'33" | 00:36'44" |
| 6.4 | 06'28" | 00:39'25" |
留言 
