2.5 km | 00:18:41 | 07:32/km日期: 2020-10-13 17:58 - 平均心率: 157 - 卡路里: 133 Cal - 總步數: 2502 - 平均步頻: 133 - 平均步幅: 99 cm
Pace: 06'54" / 07'55" / 08'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'33" (+01'39") | 18 / 18 | 168 / 130 |
| 2 | | 04'01" (+01'07") | 186 / 204 | 181 / 136 |
| 3 | | 12'11" (+09'17") | 4 / 208 | 120 / 68 |
| 4 | | 18'45" (+15'51") | 15 / 223 | 63 / 83 |
| 5 | | 39'12" (+36'18") | 6 / 230 | 0 / 0 |
| 6 | | 14:53'19" (+50'25") | 0 / 230 | 0 / 0 |
| 7 | | 15'44" (+12'50") | 43 / 273 | 102 / 62 |
| 8 | | 03'54" (+01'00") | 196 / 470 | 185 / 138 |
| 9 | | 14'20" (+11'26") | 86 / 556 | 113 / 61 |
| 10 | | 03'44" (+00'50") | 204 / 760 | 182 / 146 |
| 11 | | 16'31" (+13'37") | 72 / 833 | 116 / 51 |
| 12 | | 03'43" (+00'49") | 201 / 1035 | 184 / 146 |
| 13 | | 16'42" (+13'48") | 88 / 1123 | 102 / 58 |
| 14 | | 03'43" (+00'49") | 201 / 1324 | 186 / 143 |
| 15 | | 16'23" (+13'29") | 78 / 1403 | 104 / 58 |
| 16 | | 02'54" | 206 / 1610 | 200 / 172 |
| 17 | | 17'56" (+15'02") | 97 / 1707 | 100 / 55 |
| 18 | | 03'27" (+00'33") | 207 / 1914 | 186 / 154 |
| 19 | | 18'00" (+15'06") | 75 / 1989 | 102 / 54 |
| 20 | | 03'07" (+00'13") | 207 / 2197 | 200 / 159 |
| 21 | | 16'31" (+13'37") | 48 / 2245 | 110 / 55 |
| 22 | | 09'34" (+06'40") | 233 / 2478 | 154 / 67 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 144.19 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 07'55" | 00:14'49" |
| 2.5 | 08'03" | 00:18'41" |
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