8.2 km | 00:44:48 | 05:28/km日期: 2014-11-24 16:44 - 地點: 繞繞! - 天氣: 還好! - 平均心率: 150 - 卡路里: 595 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 05'03" / 05'04" / 04'53" / 04'46" / 05'02" / 06'37" / 06'53" / 05'59" / 02'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" (+00'14") | 998 / 998 |
| 2 | | 05'04" (+00'17") | 1006 / 2005 |
| 3 | | 04'52" (+00'05") | 1007 / 3012 |
| 4 | | 04'47" | 1003 / 4015 |
| 5 | | 05'00" (+00'13") | 1011 / 5027 |
| 6 | | 06'40" (+01'53") | 997 / 6025 |
| 7 | | 06'52" (+02'05") | 1010 / 7036 |
| 8 | | 05'56" (+01'09") | 1000 / 8036 |
| 9 | | 06'09" (+01'22") | 54 / 8090 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
169.09 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
862.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 05'04" | 00:10'07" |
| 3 | 04'53" | 00:15'00" |
| 4 | 04'46" | 00:19'46" |
| 5 | 05'02" | 00:24'48" |
| 6 | 06'37" | 00:31'25" |
| 7 | 06'53" | 00:38'18" |
| 8 | 05'59" | 00:44'17" |
| 8.2 | 02'41" | 00:44'48" |
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