6.4 km | 00:37:31 | 05:52/km日期: 2020-10-20 07:04 - 平均心率: 147 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
Pace: 04'13" / 06'20" / 06'30" / 07'30" / 04'45" / 06'46" / 04'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'17" | 1203 / 1203 |
| 2 | | 29'06" (+24'49") | 71 / 1274 |
| 3 | | 04'34" (+00'17") | 1158 / 2432 |
| 4 | | 29'57" (+25'40") | 78 / 2511 |
| 5 | | 04'25" (+00'08") | 726 / 3238 |
| 6 | | 24'58" (+20'41") | 1 / 3239 |
| 7 | | 04'26" (+00'09") | 482 / 3721 |
| 8 | | 53'45" (+49'28") | 54 / 3776 |
| 9 | | 04'44" (+00'27") | 1209 / 4985 |
| 10 | | 24'43" (+20'26") | 103 / 5089 |
| 11 | | 04'39" (+00'22") | 1288 / 6377 |
| 12 | | 02'30" | 3 / 6380 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 192.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'13" | 00:04'13" |
| 2 | 06'20" | 00:10'33" |
| 3 | 06'30" | 00:17'03" |
| 4 | 07'30" | 00:24'33" |
| 5 | 04'45" | 00:29'18" |
| 6 | 06'46" | 00:36'04" |
| 6.4 | 04'30" | 00:37'47" |
ricky tseng 說推
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