7.0 km | 00:42:01 | 05:59/km日期: 2020-10-21 16:35 - 平均心率: 116 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 58%
Pace: 06'00" / 08'00" / 09'56" / 06'06" / 06'41" / 05'41" / 07'02" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+01'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'31" | 15 / 7015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
142.79 km 
ASICS ds trainer 24 累積 :
315.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 08'00" | 00:14'00" |
| 3 | 09'56" | 00:23'56" |
| 4 | 06'06" | 00:30'02" |
| 5 | 06'41" | 00:36'43" |
| 6 | 05'41" | 00:42'24" |
| 7 | 07'02" | 00:49'26" |
| 7.0 | 03'14" | 00:49'29" |
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