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27.4 km | 02:30:49 | 05:30/km 日期: 2014-11-22 05:06 - 地點: 成蘆橋 - 卡路里: 1581 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73% Pace: 06'04" / 05'44" / 05'16" / 05'36" / 05'28" / 05'28" / 05'48" / 05'28" / 05'24" / 05'24" / 05'24" / 05'20" / 05'32" / 06'08" / 05'40" / 05'24" / 05'20" / 05'24" / 05'28" / 05'24" / 05'16" / 05'24" / 05'20" / 05'24" / 05'20" / 05'24" / 05'24" / 05'57" / 今早原本要跟前輩跑,後來時間到還沒見到人...之後就自己跑囉!路線成蘆橋到台北港來回約27K,去程太陽還沒露臉,跑起來很舒服..但折返後到自行車道時,太陽整個直射!還好現在不是夏天,不然一定GG...因工作受傷,前幾天沒辦法穿鞋跑!今天可以穿鞋感覺就是不一樣..有鞋真好^^~ 11月累積里程 : 302.08 km TCX 上傳 | 9 years ago · 留言
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