5.0 km | 00:38:51 | 07:42/km日期: 2020-10-23 05:19 - 平均心率: 147 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
Pace: 08'17" / 07'41" / 07'45" / 07'32" / 07'20" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'16" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'40" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'45" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'31" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'19" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'40" (+00'21") | 36 / 5036 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
最大心率為140 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
167.93 km Asics 虎走6 累積 :
4430.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'17" | 00:08'17" |
2 | 07'41" | 00:15'58" |
3 | 07'45" | 00:23'43" |
4 | 07'32" | 00:31'15" |
5 | 07'20" | 00:38'35" |
5.0 | 07'19" | 00:38'51" |