3.0 km | 00:12:53 | 04:16/km日期: 2020-10-22 17:17 - 平均心率: 132 - 卡路里: 134 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 74%
Pace: 04'37" / 04'15" / 03'59" / 03'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'37" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'14" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'58" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'58" | 11 / 3011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 107.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 04'15" | 00:08'52" |
| 3 | 03'59" | 00:12'51" |
| 3.0 | 02'55" | 00:12'53" |
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