15.0 km | 01:24:02 | 05:35/km日期: 2020-10-22 18:56 - 平均心率: 172 - 卡路里: 918 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 06'19" / 05'49" / 05'50" / 05'50" / 05'38" / 05'25" / 05'36" / 05'34" / 05'30" / 05'16" / 05'24" / 05'25" / 05'17" / 05'27" / 05'22" / 11'06" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 548.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 05'49" | 00:12'08" |
3 | 05'50" | 00:17'58" |
4 | 05'50" | 00:23'48" |
5 | 05'38" | 00:29'26" |
6 | 05'25" | 00:34'51" |
7 | 05'36" | 00:40'27" |
8 | 05'34" | 00:46'01" |
9 | 05'30" | 00:51'31" |
10 | 05'16" | 00:56'47" |
11 | 05'24" | 01:02'11" |
12 | 05'25" | 01:07'36" |
13 | 05'17" | 01:12'53" |
14 | 05'27" | 01:18'20" |
15 | 05'22" | 01:23'42" |
15.0 | 10'55" | 01:24'02" |