5.6 km | 00:30:45 | 05:30/km日期: 2020-10-22 19:07 - 地點: 中正體育場 - 天氣: 毛雨 - 平均心率: 40 - 卡路里: 411 Cal - 總步數: 5654 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 05'33" / 05'02" / 05'10" / 05'10" / 06'13" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'33" (+00'34") | 1001 / 1001 | 186 / 96 |
| 2 | | 04'59" | 1006 / 2008 | 188 / 106 |
| 3 | | 05'09" (+00'10") | 1000 / 3008 | 186 / 104 |
| 4 | | 05'08" (+00'09") | 1003 / 4012 | 185 / 104 |
| 5 | | 06'14" (+01'15") | 1007 / 5020 | 178 / 89 |
| 6 | | 06'06" (+01'07") | 577 / 5597 | 176 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
188.78 km 
Asics Kayano 24 累積 :
1164.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'02" | 00:10'35" |
| 3 | 05'10" | 00:15'45" |
| 4 | 05'10" | 00:20'55" |
| 5 | 06'13" | 00:27'08" |
| 5.6 | 06'15" | 00:30'45" |
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