5.7 km | 00:28:43 | 05:01/km日期: 2020-10-23 05:37 - 平均心率: 152 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
Pace: 05'27" / 05'07" / 05'02" / 04'50" / 04'50" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'50" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'49" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'49" | 714 / 5714 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
201.43 km 
Nike Air Zoom Pegasus 37(螢光黃) 累積 :
304.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'07" | 00:10'34" |
| 3 | 05'02" | 00:15'36" |
| 4 | 04'50" | 00:20'26" |
| 5 | 04'50" | 00:25'16" |
| 5.7 | 04'49" | 00:28'43" |
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