全馬 | 04:37:08 | 06:34/km | 第2馬| 官方成績 |
| 日期 | 2013-03-24 |
| 成績 | 04:37:08 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 06:34/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:29'18" (+01'42") | 00:56'54" |
| 00:27'36" |
| 00:30'18" (+02'42") | 01:00'23" (+03'29") |
| 00:30'05" (+02'29") |
| 00:33'38" (+06'02") | 01:08'10" (+11'16") |
| 00:34'32" (+06'56") |
| 00:38'14" (+10'38") | 01:15'34" (+18'40") |
| 00:37'20" (+09'44") |
|
日期: 2013-03-24 06:09 - 總爬升: 297 m - 地點: 鳳山陸軍官校、陸軍步兵學校及中正預校 - 天氣: 熱死人不償命 - 平均心率: 102 - 卡路里: 2279 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
學校超大，路也大，幾乎沒辦法躲太陽，所以二十公里後，八點了太陽出來了，也就融化了，後面都是走走跑跑，三十五公里後拿到一包冰塊，沿路就給他吃起來了，沿路大家都在吃，真是恐怖的天氣，應該至少在三十三度以上吧。補給很棒~水，運動飲料，巧克力，鹽，梅粉，檸檬，香蕉，柳丁，橘子，蕃茄，最後連青草茶都給他出來了，在那麼熱的天氣下，這些補給真的是太棒了^^，志工很熱情，但也許是因為學校太大了，所以相對顯得人有些少。
賽後評分: 補給很優，志工熱情，讚啦。
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 144.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 06'36" | 00:12'17" |
| 3 | 05'47" | 00:18'04" |
| 4 | 05'41" | 00:23'45" |
| 5 | 05'33" | 00:29'18" |
| 6 | 05'21" | 00:34'39" |
| 7 | 05'42" | 00:40'21" |
| 8 | 05'31" | 00:45'52" |
| 9 | 05'29" | 00:51'21" |
| 10 | 05'33" | 00:56'54" |
| 11 | 06'00" | 01:02'54" |
| 12 | 05'36" | 01:08'30" |
| 13 | 05'42" | 01:14'12" |
| 14 | 06'10" | 01:20'22" |
| 15 | 06'50" | 01:27'12" |
| 16 | 05'42" | 01:32'54" |
| 17 | 06'30" | 01:39'24" |
| 18 | 06'32" | 01:45'56" |
| 19 | 05'32" | 01:51'28" |
| 20 | 05'49" | 01:57'17" |
| 21 | 05'58" | 02:03'15" |
| 22 | 07'13" | 02:10'28" |
| 23 | 07'24" | 02:17'52" |
| 24 | 06'00" | 02:23'52" |
| 25 | 07'03" | 02:30'55" |
| 26 | 06'57" | 02:37'52" |
| 27 | 06'45" | 02:44'37" |
| 28 | 07'28" | 02:52'05" |
| 29 | 06'52" | 02:58'57" |
| 30 | 06'30" | 03:05'27" |
| 31 | 08'07" | 03:13'34" |
| 32 | 06'59" | 03:20'33" |
| 33 | 06'36" | 03:27'09" |
| 34 | 07'31" | 03:34'40" |
| 35 | 09'01" | 03:43'41" |
| 36 | 08'19" | 03:52'00" |
| 37 | 07'05" | 03:59'05" |
| 38 | 08'13" | 04:07'18" |
| 39 | 07'15" | 04:14'33" |
| 40 | 06'28" | 04:21'01" |
| 41 | 06'22" | 04:27'23" |
| 42 | 06'19" | 04:33'42" |
| 42.6 | 05'56" | 04:37'08" |
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