4.0 km | 00:33:41 | 08:24/km日期: 2020-10-12 18:29 - 平均心率: 132 - 卡路里: 216 Cal - 總步數: 5928 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 67 cm
Pace: 09'50" / 07'15" / 07'15" / 07'50" / 168'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 17'54" (+10'49") | 18 / 18 | 84 / 66 |
| 2 | | 10'03" (+02'58") | 1004 / 1022 | 197 / 50 |
| 3 | | 07'13" (+00'08") | 1004 / 2027 | 158 / 87 |
| 4 | | 07'16" (+00'11") | 1008 / 3036 | 159 / 86 |
| 5 | | 08'41" (+01'36") | 1009 / 4045 | 178 / 64 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 82.19 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'50" | 00:09'50" |
| 2 | 07'15" | 00:17'05" |
| 3 | 07'15" | 00:24'20" |
| 4 | 07'50" | 00:32'10" |
| 4.0 | 161'20" | 00:33'41" |
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