MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
Neil Yeh
桃園
ID 373477
< 上一篇
下一篇 >
Neil Yeh
330.3 km
|
15:19:09
|
21.7 km/h
日期:
2020-10-17 06:14
-
總爬升:
236 m
-
平均心率:
142
-
卡路里:
5780 Cal
-
平均步頻:
171
-
溫度:
23°C
-
濕度:
75%
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
123~150
65~79%
2:M馬拉松配速區
150~169
79~89%
3:T乳酸耐力區
169~174
89~92%
4:A無氧耐力區
174~185
92~97.5%
5:I最大耗氧區
185~190
97.5~100%
最大心率為190
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
1381.09 km
Strava 上傳
| 4 years ago
Rarry Lin
說推
·
留言
目標心跳區間: 119~ 156
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
11.0
1.2 %
2
20.3
2.7 %
3
22.4
2.3 %
4
19.5
2.5 %
5
26.1
1.0 %
6
22.5
2.1 %
7
24.2
-0.3 %
8
31.0
-0.2 %
9
33.3
-1.1 %
10
31.0
-0.6 %
11
34.6
-0.6 %
12
39.1
-0.8 %
13
40.9
-0.8 %
14
34.6
-0.8 %
15
29.3
-1.0 %
16
33.3
-0.9 %
17
37.5
-0.8 %
18
40.9
-1.2 %
19
39.1
-0.6 %
20
40.9
-0.4 %
21
40.9
-0.7 %
22
40.9
-0.7 %
23
39.1
-0.6 %
24
45.0
-0.2 %
25
37.5
-1.2 %
26
42.9
-0.5 %
27
42.9
1.0 %
28
26.9
1.0 %
29
37.5
-0.6 %
30
37.5
-0.9 %
31
29.0
-2.3 %
32
39.1
-0.8 %
33
36.0
1.1 %
34
28.3
-0.3 %
35
52.9
-1.1 %
36
45.0
-0.6 %
37
42.9
2.5 %
38
37.5
2.0 %
39
45.0
2.2 %
40
30.0
-1.0 %
41
10.3
-0.2 %
42
10.8
-0.4 %
43
29.0
-0.4 %
44
30.0
2.0 %
45
34.6
-1.0 %
46
39.1
1.8 %
47
40.9
-0.4 %
48
45.0
-0.4 %
49
42.9
-0.4 %
50
42.9
1.0 %
51
40.9
-0.5 %
52
42.9
1.4 %
53
40.9
-0.3 %
54
36.0
1.0 %
55
40.9
1.4 %
56
42.9
1.2 %
57
40.9
-0.6 %
58
39.1
-0.6 %
59
20.1
-0.6 %
60
37.5
-0.7 %
61
37.5
-0.4 %
62
24.0
-0.6 %
63
39.1
2.3 %
64
42.9
-0.4 %
65
36.0
-0.6 %
66
33.3
1.8 %
67
32.1
1.8 %
68
40.9
-1.5 %
69
45.0
-1.0 %
70
28.3
-0.4 %
71
40.9
-0.6 %
72
40.9
-0.6 %
73
39.1
1.6 %
74
40.9
2.4 %
75
36.0
-1.2 %
76
17.6
-1.0 %
77
17.6
2.0 %
78
29.0
2.0 %
79
36.0
-0.8 %
80
33.3
-1.0 %
81
36.0
-0.4 %
82
1.3
1.3 %
83
36.0
-0.7 %
84
39.1
-0.7 %
85
27.1
1.6 %
86
37.5
-1.6 %
87
39.1
1.2 %
88
39.1
1.2 %
89
40.9
1.3 %
90
40.9
-0.4 %
91
39.1
1.0 %
92
30.5
-1.0 %
93
31.0
-0.9 %
94
39.1
-0.6 %
95
39.1
-0.2 %
96
36.0
-1.5 %
97
36.0
1.5 %
98
24.8
1.2 %
99
24.2
1.8 %
100
33.3
-1.3 %
101
39.1
-0.4 %
102
42.9
-0.7 %
103
33.0
1.0 %
104
30.0
2.0 %
105
45.0
-0.4 %
106
39.1
-1.5 %
107
39.1
-0.8 %
108
21.7
-0.4 %
109
29.0
-1.2 %
110
17.6
1.6 %
111
37.5
1.3 %
112
33.3
-0.6 %
113
42.9
2.0 %
114
39.1
1.3 %
115
50.0
-1.0 %
116
39.1
-0.6 %
117
25.5
-0.8 %
118
37.5
-0.5 %
119
15.7
-0.4 %
120
28.3
1.0 %
121
18.9
1.0 %
122
2.1
2.0 %
123
21.4
-0.6 %
124
2.2
1.5 %
125
22.0
-0.2 %
126
24.8
-0.5 %
127
31.0
1.2 %
128
20.9
1.5 %
129
27.3
1.0 %
130
20.6
1.0 %
131
34.6
2.0 %
132
39.1
-0.2 %
133
36.0
-1.0 %
134
36.0
1.0 %
135
32.1
-0.4 %
136
23.1
-1.0 %
137
19.4
1.5 %
138
34.6
1.7 %
139
33.3
-0.2 %
140
30.5
-0.4 %
141
31.0
-0.4 %
142
25.4
1.0 %
143
33.3
-0.3 %
144
24.5
1.5 %
145
32.1
1.0 %
146
37.5
-0.7 %
147
34.6
-0.4 %
148
31.0
1.3 %
149
3.3
-0.6 %
150
36.0
-0.2 %
151
19.8
1.5 %
152
33.3
2.0 %
153
40.9
1.0 %
154
36.0
1.0 %
155
31.0
-0.4 %
156
34.6
-0.2 %
157
30.0
-1.0 %
158
3.2
-0.7 %
159
33.3
-0.7 %
160
34.6
1.2 %
161
34.6
-0.9 %
162
37.5
-0.7 %
163
40.9
1.0 %
164
30.8
-0.5 %
165
21.6
1.2 %
166
37.5
-0.6 %
167
37.5
-0.4 %
168
36.0
-0.6 %
169
25.7
-0.6 %
170
30.0
1.5 %
171
6.5
-0.6 %
172
36.0
-0.6 %
173
42.9
-0.7 %
174
37.5
-0.2 %
175
40.9
1.5 %
176
39.1
-0.6 %
177
37.5
1.7 %
178
28.1
-1.0 %
179
31.0
1.0 %
180
36.0
-0.2 %
181
34.6
1.5 %
182
37.5
2.0 %
183
42.9
0.0 %
184
42.9
-0.8 %
185
40.9
-1.0 %
186
30.3
1.0 %
187
28.1
-1.2 %
188
37.5
-0.6 %
189
26.9
1.0 %
190
33.3
-0.2 %
191
34.6
1.0 %
192
37.5
-0.2 %
193
26.9
-0.2 %
194
28.1
1.6 %
195
33.3
-0.9 %
196
34.6
2.0 %
197
36.0
-0.9 %
198
24.5
-1.3 %
199
34.6
-1.0 %
200
30.0
-0.4 %
201
29.0
-0.5 %
202
32.1
1.5 %
203
37.5
-1.0 %
204
34.6
-0.5 %
205
37.5
2.0 %
206
37.5
1.5 %
207
36.0
1.5 %
208
37.5
-0.1 %
209
32.1
1.2 %
210
39.1
-0.6 %
211
39.1
-0.3 %
212
1.8
1.0 %
213
34.6
-0.4 %
214
36.0
-0.4 %
215
36.0
-0.2 %
216
37.5
-0.7 %
217
33.3
1.0 %
218
34.6
1.0 %
219
31.0
-0.5 %
220
29.0
2.2 %
221
32.1
-0.4 %
222
31.0
1.6 %
223
34.6
-0.6 %
224
33.3
1.2 %
225
33.3
2.0 %
226
36.0
-1.5 %
227
34.6
1.0 %
228
31.0
1.5 %
229
37.5
-0.4 %
230
27.3
-1.0 %
231
27.1
-0.4 %
232
30.0
1.0 %
233
36.0
1.2 %
234
40.9
-0.9 %
235
39.1
1.4 %
236
40.9
-0.8 %
237
36.0
-0.4 %
238
33.3
1.2 %
239
39.1
-0.7 %
240
34.6
-0.4 %
241
23.8
-0.6 %
242
1.6
-1.2 %
243
17.2
-0.1 %
244
32.1
-0.6 %
245
36.0
-0.4 %
246
37.5
-0.2 %
247
32.1
1.3 %
248
31.0
-0.4 %
249
30.0
-0.4 %
250
29.0
1.0 %
251
29.0
1.8 %
252
33.3
-0.7 %
253
34.6
-0.4 %
254
29.0
2.0 %
255
34.6
-1.0 %
256
27.3
-0.4 %
257
22.6
-0.1 %
258
19.5
-0.6 %
259
25.9
-0.2 %
260
32.1
1.0 %
261
24.8
-0.1 %
262
33.3
1.3 %
263
33.3
-0.4 %
264
33.3
-0.2 %
265
32.1
-0.4 %
266
34.6
-0.2 %
267
3.0
-0.5 %
268
32.1
-0.4 %
269
37.5
-0.1 %
270
34.6
1.0 %
271
37.5
-0.2 %
272
36.0
-0.2 %
273
29.0
1.5 %
274
30.0
-0.3 %
275
36.0
-0.2 %
276
39.1
1.0 %
277
28.8
1.8 %
278
37.5
1.2 %
279
39.1
-1.1 %
280
39.1
-0.1 %
281
40.9
-0.2 %
282
33.3
1.5 %
283
33.3
-0.2 %
284
31.0
-0.4 %
285
31.0
-1.2 %
286
33.3
-0.8 %
287
31.0
1.5 %
288
30.0
1.2 %
289
1.2
-1.1 %
290
15.7
-0.2 %
291
16.9
1.0 %
292
13.7
-0.2 %
293
18.5
-0.5 %
294
19.3
1.0 %
295
21.1
-0.3 %
296
32.1
-0.2 %
297
30.0
1.2 %
298
30.0
-0.2 %
299
34.6
-0.4 %
300
33.3
1.3 %
301
31.0
-0.4 %
302
29.0
-0.1 %
303
37.5
-0.6 %
304
30.0
1.0 %
305
14.9
-0.9 %
306
29.0
2.2 %
307
30.0
-0.2 %
308
31.0
-0.2 %
309
29.0
1.0 %
310
33.3
-0.4 %
311
27.3
1.0 %
312
23.8
1.0 %
313
31.0
1.0 %
314
24.0
-0.4 %
315
29.0
1.0 %
316
33.3
-0.3 %
317
32.1
-0.6 %
318
33.3
-0.7 %
319
32.1
-0.4 %
320
33.3
-0.4 %
321
32.1
2.0 %
322
32.1
-0.3 %
323
25.9
-0.4 %
324
22.2
-0.3 %
325
30.0
-0.4 %
326
20.8
-0.5 %
327
25.7
-0.2 %
328
23.4
1.2 %
329
15.7
1.3 %
330
11.9
1.7 %
331
27.3
-0.2 %
332
20.3
-0.4 %
330.3
-173.8
-0.3 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:53
|
05:57/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:39:58
|
04:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:30:02
|
06:51/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:39:37
|
05:39/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:28:12
|
14:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:15:47
|
08:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
15.5 km
|
00:58:24
|
16.0 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:39:50
|
06:10/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:35
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:14
|
05:02/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:34:46
|
05:47/km
台中阿森
回應了 LML的 比賽紀錄 : "讚👍"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "505！ 370以上我就無法恢復"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "505！！！ 厲害"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
回應了 林貞治的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:20
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:15
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:01
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:54
|
04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:29
|
04:46/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:10:03
|
18.7 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:48
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:15
|
05:33/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:31
|
04:49/km
randallkwo
上傳了新日誌
42.5 km
|
06:01:16
|
08:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
20.8 km
|
02:45:11
|
07:56/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:48
|
13:44/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:59
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:51:16
|
08:10/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
330.3 km | 15:19:09 | 21.7 km/h
留言 
