6.1 km | 00:37:45 | 06:13/km日期: 2020-10-25 17:18 - 平均心率: 166 - 卡路里: 327 Cal - 總步數: 6760 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 89 cm
Pace: 06'30" / 06'29" / 06'21" / 06'07" / 05'55" / 06'01" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'28" (+00'32") | 1005 / 1005 | 179 / 85 |
2 | | 06'28" (+00'32") | 1000 / 2006 | 178 / 86 |
3 | | 06'21" (+00'25") | 1006 / 3013 | 178 / 88 |
4 | | 06'03" (+00'07") | 1001 / 4014 | 179 / 92 |
5 | | 05'56" | 1004 / 5019 | 178 / 94 |
6 | | 05'57" (+00'01") | 1002 / 6021 | 178 / 93 |
7 | | 05'24" | 64 / 6086 | 177 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
164.39 km 美津濃 J1GC174411 累積 :
787.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'29" | 00:12'59" |
3 | 06'21" | 00:19'20" |
4 | 06'07" | 00:25'27" |
5 | 05'55" | 00:31'22" |
6 | 06'01" | 00:37'23" |
6.1 | 05'39" | 00:37'45" |