5.8 km | 00:32:21 | 05:33/km日期: 2014-11-23 17:17 - 平均心率: 38 - 卡路里: 451 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 04'44" / 05'30" / 06'10" / 05'45" / 05'38" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'43" | 1014 / 1014 |
| 2 | | 05'28" (+00'45") | 1006 / 2020 |
| 3 | | 06'09" (+01'26") | 1010 / 3030 |
| 4 | | 05'47" (+01'04") | 1020 / 4051 |
| 5 | | 05'33" (+00'50") | 1005 / 5057 |
| 6 | | 05'40" (+00'57") | 757 / 5814 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 271.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 05'30" | 00:10'14" |
| 3 | 06'10" | 00:16'24" |
| 4 | 05'45" | 00:22'09" |
| 5 | 05'38" | 00:27'47" |
| 5.8 | 05'36" | 00:32'21" |
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