10.0 km | 00:53:54 | 05:23/km日期: 2020-10-31 07:57 - 平均心率: 158 - 卡路里: 642 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 66%
Pace: 05'17" / 05'09" / 05'33" / 05'23" / 05'22" / 05'06" / 05'17" / 05'43" / 05'28" / 05'07" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'07" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'24" (+00'18") | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
45.52 km 
母子鱷魚 3代阿拖（41/黃） 累積 :
1605.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'09" | 00:10'26" |
| 3 | 05'33" | 00:15'59" |
| 4 | 05'23" | 00:21'22" |
| 5 | 05'22" | 00:26'44" |
| 6 | 05'06" | 00:31'50" |
| 7 | 05'17" | 00:37'07" |
| 8 | 05'43" | 00:42'50" |
| 9 | 05'28" | 00:48'18" |
| 10 | 05'07" | 00:53'25" |
| 10.0 | 06'01" | 00:53'27" |
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