7.2 km | 00:50:50 | 07:03/km日期: 2020-10-25 23:42 - 地點: 元市 - 天氣: 24‘C 60% - 平均心率: 139 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 08'01" / 06'40" / 06'46" / 10'13" / 07'23" / 06'53" / 06'39" / 10'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'01" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'22" (+00'58") | 208 / 7208 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
184.88 km 
hoka one one Carbon X-SPE 累積 :
585.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 06'40" | 00:14'41" |
| 3 | 06'46" | 00:21'27" |
| 4 | 10'13" | 00:31'40" |
| 5 | 07'23" | 00:39'03" |
| 6 | 06'53" | 00:45'56" |
| 7 | 06'39" | 00:52'35" |
| 7.2 | 10'09" | 00:54'42" |
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